Osoby cierpiące na żylaki powinny stosować:
•        3 razy w tygodniu polewanie bioder i pleców;
•        3 razy w tygodniu mokre rozcieranie całego ciała rękawicą kąpielową, zmoczoną w chłodnej wodzie zmieszanej pół na pół z octem;
•        codziennie przed udaniem się na spoczynek nakładać na żylaki kawałek gazy zmoczonej w wodzie, zmieszanej pół na pół z octem winnym lub owocowym i niezbyt mocno wyżętej. Okład banda­żujemy niezbyt ściśle, lecz trwale.

Uwaga: Osoby cierpiące na żylaki i stosujące kąpiel nóg powinny przestrzegać właściwej temperatury wody. Nie może ona być wyż­sza niż 28°C i nie powinna sięgać wyżej niż do połowy łydek.

Żylaki odbytu (hemoroidy)

Lekkie, okresowe dolegliwości związane z żylakami odbytu najskuteczniej leczą chłodne kąpiele połowiczne przyjmowane 2 razy dziennie. Kąpiel powinna trwać 1- 2 minuty. Jeśli żylaki odbytu dokuczają choremu od dłuższego czasu, a przy tym cierpi on na okresowe bóle i zaparcia, stosujemy:
•        codzienne mokre rozcieranie całego ciała rękawicą kąpielową zmoczoną w chłodnej wodzie;
•        2 razy w tygodniu polewanie bioder;
•        2 razy w tygodniu kąpiel połowiczną zimną;
•        2 razy w tygodniu zawijanie krótkie.

Po upływie 4 tygodni stosujemy:
•        4 razy w tygodniu rozcieranie całego ciała;
•        2 razy w tygodniu polewanie bioder;
•        raz w tygodniu kąpiel połowiczną zimną;
•        raz w tygodniu zawijanie krótkie.

W cięższych przypadkach stosować:
•        codzienną chłodną kąpiel połowiczną (25°C), trwającą 10 minut (przeznaczona jest dla osób słabszych);
•        codzienną kąpiel połowiczną w zimnej wodzie (15-18°C), trwa­jącą 5-8 sekund.

Zawroty głowy

Zazwyczaj przyczyną zawrotów głowy jest nieprawidłowy obieg krwi. Aby go uregulować, stosuje się:
•        codzienne mokre rozcieranie całego ciała rękawicą kąpielową zmoczoną w zimnej wodzie;
•        raz dziennie, w godzinach popołudniowych, brodzenie przez 2-3 minuty w zimnej wodzie (jeśli chory ma zimne nogi, należy użyć wody letniej lub poprzedzić zabieg gorącą kąpielą nóg);
•        3 razy w tygodniu kąpiel połowiczną w chłodnej wodzie, trwającą 3-5 sekund;
•        3 razy w tygodniu polewanie bioder;
•        chorzy silni fizycznie stosują dodatkowo raz w tygodniu zawija­nie krótkie w zimnej wodzie pół na pół z octem winnym lub owocowym;

Plan kuracji

Leczenie rozpoczynamy od nałożenia na spuchnięte miejsce:
•        2 razy dziennie okładu z zaparzonego wrzącą wodą siana: okład powinien być gruby na 3-4 centymetry, musi być zabezpieczony kilkakrotnie złożonym płótnem, na to flanelą i wełnianym szalem, i pozostawać na chorym miejscu przez 4 godziny. Ponieważ okład zwykle stygnie po 2 godzinach, szybko go usuwamy i zastępu­jemy nowym;
•        2 razy dziennie stosujemy mokre nacieranie całego ciała
rękawicą, zmoczoną w chłodnej wodzie pół na pół z octem winnym lub owocowym.

Po upływie 3-4 dni:
•        raz dziennie i tylko na 2 godziny okład z zaparzonego siana;
•        na noc okład z niezbyt mocno wyżętego płótna zmoczonego w chłodnej wodzie;
•        raz dziennie zimne polewanie kolana i biodra.

Przez miesiąc stosujemy:
•        codzienne poranne rozcieranie mokre całego ciała;
•        codzienne zimne polewanie kolana i biodra.

Po upływie 7 dni stosujemy:
•        co drugi dzień ciepłe zawijanie krótkie;
•        co drugi dzień zawijanie krótkie z zimnej wody (zawsze następ­nego dnia po zawijaniu ciepłym);
•        codziennie rano polewanie bioder i powrót do łóżka. Taki zestaw zabiegów stosujemy w ciągu 2-3 tygodni.

Po ustąpieniu objawów stosujemy przez czas dłuższy:
•        codzienne rozcieranie całego ciała rękawicą zmoczoną w zimnej wodzie;
•        codzienne polewanie bioder i nóg.

Leczenie prowadzimy przez dwa tygodnie, z tym że kąpiel parową głowy wolno przyjmować tylko 2 razy w tygodniu. Pozostałe zabiegi stosujemy codziennie.

Uwaga: Osoby cierpiące na dolegliwości oczu powinny codziennie przyjmować 2-3 kąpiele oczu w zimnej wodzie, trwające 2-3 sekundy.

Zapalenie stawów

Leczenie rozpoczynamy od stosowania zabiegów z wykorzysta­niem ciepłej wody, takich jak zawijanie całkowite, kąpiel parowa głowy, kąpiel parowa nóg, wprowadzanych jednak z rozwagą, a więc nie więcej niż jeden z zabiegów dziennie.

Po upływie siedmiu dni przystępujemy do stosowania przez 3-4 tygodnie:
•        zawijań krótkich, polań bioder i nóg – po jednym z zabiegów każ­dego dnia.
•        porannych rozcierań całego ciała rękawicą kąpielową zmoczoną w zimnej wodzie, po którym to zabiegu należy wrócić do łóżka, aby się rozgrzać.

W ciągu piątego i szóstego tygodnia leczenia stosujemy:
•        2 kąpiele połowiczne chłodne na tydzień;
•        1 kąpiel parową głowy na tydzień;
•        1 kąpiel parową nóg na tydzień;
•        1 zawijanie krótkie na tydzień.

W ciągu kolejnych dwóch tygodni stosujemy:
•        1 polewanie bioder na tydzień;
•        1 polewanie pleców na tydzień;
•        1 kąpiel ciepłą całkowitą na tydzień (10-15minut);
•        1 kąpiel połowiczną w zimnej wodzie, trwającą 1-2 sekundy.

Na zakończenie leczenia stosujemy:
•        2 razy w tygodniu rozcieranie całkowite;
•        1 polewanie pleców połączone z polewaniem bioder;
•        2 razy w tygodniu ciepłą kąpiel całkowitą, trwającą 10-15 minut.

Po zakończeniu leczenia zaleca się chodzenie boso po pokoju, bądź na dworze. Trzeba jednak pamiętać, że chory będąc boso musi znajdować się w ruchu; w przeciwnym razie musi koniecznie nałożyć ciepłe skarpetki.

Uwaga: Kąpiele parowe głowy stosujemy tylko u osób łysych.

Kuracja powinna trwać 4-6 tygodni.

Zapalenie gardła

Co 15 minut kłaść na szyję okład chłodzący, tak długo, aż nie nastąpi wyraźne polepszenie.
Oprócz okładu na szyję, każdego ranka przyjmować polewanie klatki piersiowej.

Gdy nastąpi wyraźna poprawa przyjmować codziennie kąpiel połowiczną zimną.

2 razy dziennie zanurzać ręce do łokci w zimnej wodzie w ciągu 2-3 minut, a następnie wytrzeć je do sucha grubym ręcznikiem.
Jeśli po wyleczonym zapaleniu gardła utrzymuje się chrypa, najszybciej działają kąpiele połowiczne zimne i kąpiel rąk do łokci w zimnej wodzie.

Codziennie, najlepiej rano, zaraz po wstaniu lub jeśli chory leży w łóżku, wykonujemy mokre rozcieranie całkowite rękawicą kąpie­lową, zmoczoną w chłodnej wodzie zmieszanej pół na pół z octem.

Po upływie dwóch tygodni zaczynamy stosować:
•        codzienne polewanie pleców i polewanie bioder;
•        2 razy w tygodniu kąpiel połowiczną zimną.

Po upływie sześciu tygodni stosujemy przez dłuższy czas:
•        co drugi dzień kąpiel połowiczną zimną;
•        co trzeci dzień roztarcie mokre całego ciała.

Uwaga: W przypadku pogorszenia stosujemy okład na dolną część brzucha i codzienne rozcieranie całkowite.

Wzdęcia

W przypadku tej przykrej dolegliwości stosujemy przede wszys­tkim leczenie wskazane pod hasłami: Bóle i żołądka połączone z nadmiernymi gazami, Gazy i wzdęcia, Niestrawność.

Doraźnie stosujemy:
•        co trzeci dzień kąpiel połowiczną zimną;
•        co trzeci dzień polewanie bioder;
•        co drugi dzień, na noc, okład dolny.

W przypadku nieżytu nosa o łagodniejszym przebiegu można poprzestać na:
•        jednym mokrym rozcieraniu górnej części ciała dziennie;
•        jednej kąpieli połowicznej chłodnej połączonej z polewaniem pleców.

Oba rodzaje leczenia powinny trwać 7-8 dni.

Osoby, które skarżą się na zimne nogi i stopy, powinny przyjmować codziennie gorącą kąpiel nóg (do połowy łydek) z następującym po niej mokrym roztarciem całego ciała.

Skłonność do kurczy

Leczenie rozpoczynamy od kąpieli parowej górnej części ciała wraz z głową. Następnie stosujemy polewanie nóg. Po 2-3 dniach leczenia uzyskuje się wyraźny efekt.

Kurcze żołądka

Przy kurczach żołądka stosujemy:
2-3 razy w tygodniu zawijanie krótkie z użyciem wywaru z siana; co drugi dzień zimną kąpiel połowiczną, trwającą najwyżej 2-3 sekundy.

Kurcze w klatce piersiowej, rękach i nogach

Takie objawy sygnalizują albo przeciążenie fizyczne, albo zbliżające się zaziębienie. Stosujemy codziennie:
•        1 polewanie klatki piersiowej z następującym po nim polewaniem nóg;
•        3 razy w tygodniu kąpiel połowiczną chłodną;
•        przed udaniem się na spoczynek brodzenie w zimnej wodzie przez 2-3 minuty.

Kurcze w dolnej części brzucha (kolki)

Stosować codziennie:
•        kąpiel połowiczną w ciepłym wywarze z siana, trwającą 10 minut;
•        wieczorem przyjmować ciepłą kąpiel nóg z następującym po niej zimnym mokrym roztarciem nóg (uda, kolana, łydki, stopy).

Uderzenia krwi do głowy

Osoby cierpiące na częste uderzenia krwi do głowy powinny rozpocząć leczenie od codziennych kąpieli parowych nóg z nastę­pującym po kąpieli zimnym roztarciem nóg wodą zmieszaną pół na pół z octem winnym lub owocowym.
Co drugi dzień stosować przed snem brodzenie w zimnej wodzie przez 2-4 minuty.
Zwracać uwagę na regularne wypróżnienia.

Plan kuracji

Przez kolejne trzy dni stosujemy rozcieranie całkowite rękawicą kąpielową zmoczoną w ciepłej wodzie zmieszanej pół na pół z octem winnym lub owocowym.

Pierwszego dnia rozcieranie przeprowadzamy: rano, w południe i wieczorem.

Następnego dnia rozcieranie przeprowadzamy: rano i wieczorem. Trzeciego dnia rozcieranie przeprowadzamy tylko raz.

W następnych dniach stosujemy:
•        pierwszego dnia: polewanie bioder i pleców;
•        drugiego dnia: polewanie klatki piersiowej i polewanie bioder;
•        trzeciego dnia: polewanie całkowite;
•        czwartego dnia: polewanie bioder i pleców;
•        piątego dnia: polewanie klatki piersiowej i pleców oraz kąpiel połowiczną zimną;
•        szóstego dnia: polewanie klatki piersiowej i polewanie bioder;
•        siódmego dnia: polewanie pleców, a wieczorem brodzenie w chłodnej wodzie.

Po trzy, czterotygodniowym leczeniu bóle ustępują i powraca prawidłowe krążenie krwi.